wszystko o

DZIEŃ 14 ( wolne ) Trening brak Dieta Staralem sie trzymac ale mimo wszystko uciekl mi jeden posilek bo mialem wesele w rodzinie Nie chcialo mi sie strasznie dzis jesc, wpychalem posilki co 2h ale ciezko szlo.. Suple Standardowo.. Amped wziety z rana pomaga, choc i tak popoludniu chcialo mi sie spac Inne ****owy dzien, nie lubie swiat..Dopiero [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: -   Aktywność w ciągu dnia: szkoła   Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda rowerem, siatkówka   Odżywianie: wszystko lubię :)   Cel: szybka redukcja   Ograniczenia żywieniowe: -   Stan zdrowia: wszystko ok   Preferowane formy aktywności [...]

a ciocia nie moze pojsc do sklepu z suplami i podac Ci ceny supli o ktore Ci chodzi? przeciez kontakt macie, dwa telefony i wiesz wszystko chyba ze zle rozumiem...

[...] 1 wpisujesz to co powyżej podzielone przez twoją wagę ciała (ja wpisałem ogólem te dane co były wyżej po to żeby ułatwoć Ci, gdzie to wpisac), następnie w tabeli 2 samo się wszystko przelicza, czego ile dziennie zjadasz Ustalanie dziennego menu: Zakładka "PONIEDZIAŁEK", w tabeli posiłek 1 w kolumnie "numer" wpisujesz numer [...]

Jesli to mialby byc trening dla ciebie to jest wszystko zle, poprostu nie odpowiedni plan na twoj poziom zaawansowania(FBW). A jesli chodzi o sam plan to: Klatka: - Ławka płaska 12-10-8-8 Zwiekszanie ciezaru co 10 kg. - Ławka skośna jw. adekwatnie do ławki płaskiej lecz zwiekszanie ciezaru co 5kg - Przenoszenie sztangielki wzdloz ciala 4x10 [...]

w chwili obecnej biore antybiotyk o nazwie Aknenormin,lekarz wypisal mi 20 tabletek,(10 kosztuje 50zl) jest duza poprawa ale czy po cyklu moze wszystko wrocic? mial ktos podobna sytuacje ze zaraz po skonczecniu kuracji na tradzik zaczal stosowac metke lub inny ssa??

Witam czy mozna to wszystko robic jednoczesni czyli nabierac masy miesniowej tracenie tkanki tluszczowej i wyzezbienie tych miesni????

wiadomo nie jest to witaminka C o leczniczym, cudownym dzialaniu tylko SAA- nielegalny doping. Sprawa rozumie sie sama przez sie... aczkolwiek odpowiednie podejscie zmniejsza ryzyko groznych skutkow ubocznych badz powiklan. "...wszystko jest dla ludzi, ale dla tych myslacych..."

A no witam wszystkich.. Mam pytanko małe Chce kupić BSN N.o Xplode ,BSN Cell mass ,BSN Nitrix , No i Gainera 4,2 kilo vitamaxa.. Zaplace za to wszystko 507 złoty w najlepszym wypadku czyli około 550 można liczyć .. Mam pytanie czy za tą cene kupie coś lepszego ?? Zależy mi na mocnych przyrostach masy mięśniowej oczywiście.. HALP NUP ...

W tym temacie będzie wszystko co jest związane z Lionelem Messim.

[...] jabłka lub 150g bananu, albo mandarynke 100g Posiłek leży. Ryz brązowy+kurczak+warzywa o niskim IG + oliwa 14:00 7/8 Lekcja w szkole, przed silownia kromka chleba razowego z serem twarogowym jw. bez oliwy Szczerze to tak niezbyt mi to pasuje z tym ryzem i kurczakiem w szkole Nie moge to czyms innym zastapic? Mysle ze z reszta wszystko ok

[...] to trwać 2 miesiące jednak skróciło się do miesiąca i teraz mogę zregenerowany powrócić na siłownię. Proszę Cię o porady odnośnie treningu. Przez te 3 tygodnie treningi były naprawde lajtowe (pompki, przysiady itd.- wszystko bves sprzętu) Myślę że teraz odpowiednio skomponowany trening pozwoli nabrać dodatkowej masy Czekam na Twoje sugestie.

[...] że mi zaraz może na nogę to wejdzie i powiecie, że trzeba ją ciąć. On mi, że dostałem antybiotyk okołooperacyjnie (chyba żeby zapobiec inwazji bakteryjnej z zewnątrz) a to wszystko się rozejdzie naturalnie. Jak się okazało, lekarz miał rację. Po dwóch dniach gardło się obroniło, ząb trochę więcej potrzebował na to czasu. Jeśłi nie jesteście [...]

[...] jest , nie mam ograniczeń Mama stara się nie robic tłustych rzeczy ale sami wiecie , zdarzają mi się Chipsy, pepsi wiem wiem to mój bład lubie warzywa , zasadzie mogę jesc wszystko , jeśli chodzi o kondycje no gram w piłkę itd długośc Boiska pełnowymiarowego napewno przebiegnę może pewnie nawet więcej w tym połowę na sprincie mogę cwiczyc po [...]

witam, trenuję jakieś 4 miechy, wszystko jest ok, jest dieta (nie zawsze do końca przestrzegana ;))i trening, ale w w ciągu tego czasu na klatkę biorę tyle samo, czyli skromne 50kg (6powt), z bicem tricem itd nie ma takiego problemu (biorę mniej więcej 2x większy cięzar, niż na początku) Mój aktualny trening na klatkę wygląda tak: 12x sztanga [...]

Jeśli chodzi o pobudzenie jest kilka środków godnych uwagi: efedryna (tussipect) pseudoefedryna (sudafed) niketamid (Cardiamid-Coffein bardzo fajny środek mający w składzie oprócz niketamidu kofeinę i strychninę) Wszystko co napisałem powyżej dostaniesz w aptece bez recepty za parę złotych. pzdr

Czytaj o odżywianiu wszystko co jest w tym dziale i w dziale Odżywianie. I to galopem. Potem porównaj co jesz z tym co powinieneś jeść...

[...] wszystkie cwiczenia wykonywane na atlasie jak dla mnie sa zbedne i lepiej jest je zastapic cwiczeniami bez "maszyn" - nie da sie "wyczuc" miesnia, nauczyc sie techniki wykonywania itp itd jesli sie cwiczyc prawie wszystko jak w tym planie za pomoca maszyn, to jest wykonywanie mechaniczne ktorego efekty nie sa az tak dobre.

[...] 1 raz w tygodniu trening w koszykówkę Co chce osiągnąć ? Chce pilnie do wakacji zrzucić 10/15kg i przy tym zbudować ładną rzezbę. Mięsnie mam rozwinięte niestety.. tłuszczyk wszystko przykrywa. Gram w kosza w drużynie a na wakacjach jedziemy za granicę dlatego tak pilnie do wakacji chce się wyrobić. Będe wdzięczny za podpowiedzi i skorygowanie [...]

a zjadlem hmm torszeczke odzywek, ale zalapelm sie na prae probek, m.in. six star whey protein i nowe proteinki megabola, ktore zmiotly wszystko co jadlem z powierzchni ziemi!! - wyłowilem tą opinie boo jest ciekawa, tylko nie wiem jak to rozumieć- przeciez próbki nie moga powiedzieć wiele o jakiści produktu